言葉の力 ネガティブ思考実践例習慣セルフトーク マイナスのセルフトークをポジティブに変える練習で大切なコツ マイナスのセルフトークを新しい有益なセルフトークに変えるには練習が必要。その大切なコツについてです。大人になるほど、マイナス思考を増大させる否定的なセルフトークを繰り返しがちになるため、望ましい前向きなイメージと言葉...
言葉の力 ネガティブ思考セルフトーク自分軸・他人軸自己肯定感 ダメ出しされてへこむ時の対策♪肯定的なセルフトークの効果 ダメ出しばかりの相手と接する機会が多い状況ではストレスが溜まりますし気分も落ち込みます。ダメ出しされてへこむ時に有効な考え方や対策とは。セルフイメージの快適度を高めるセルフトークの秘訣と、ダメ出しされても凹まない人の...
言葉の力 ネガティブ思考実践例セルフトーク例文 自己肯定感を高める言葉・快適マインドをつくるセルフトーク例文集 私たちの人生は、言葉の影響を大きく受けながら過ぎていきます。 自分への否定的な言葉はネガティブな人生の展開を招きますから、ご自身へ向ける言葉を心が喜ぶものにしていきましょう。幸せな自己肯定感につながる言葉:セルフトー...
快適マインド ネガティブ思考実践例習慣改善 頑張りたいのに行動できないとき有効なスモールステップと質問 変わりたい、人生変えたい!と強く思う気持ちはありながら、なかなか行動ができないときにおすすめの話題です。自分にとって前向きな変化であっても、変わることに抵抗する本能的な脳の恐怖反応を軽くする工夫とは...
瞑想ガイド ネガティブ思考実践例マインドフルネス瞑想 過剰適応とマインドフルネス|気にし過ぎてぐったり疲れる!が楽になる 自分が感じたことよりも周囲の言動やリアクションに反応して、気持ちのアップダウンが激しくなる。気にし過ぎてぐったり疲れる!が、楽になるマインドフルネスの練習例について。周りに反応し過ぎて乱れがちになる気持ちが客観視でき...
快適マインド ネガティブ思考対策改善理由 マイナス思考にもメリットが。でも、過度な自己否定は原因を知って改善 ネガティブに考えること、「マイナス思考」は短所だと捉えられがちですが、実はメリットになることも。マイナス思考が役立つときと、ネガティブになり過ぎて疲れる、自己否定感情が増大してストレスを感じるときの着目点について...
快適マインド ネガティブ思考対策セルフトーク例文 過去の嫌な記憶で行動できないときおすすめ。自己肯定感を高める考え方 過去の嫌な記憶や後悔は無いという人は稀ですが、過去の後悔に縛られ過ぎると将来の可能性を低く見積もってしまうため、新しい挑戦に対して行動できなくなりがちです。過去に対する捉え方を見直すことで、自己肯定感と行動力を高める...
言葉の力 ネガティブ思考対策名言セルフトーク やる気が起きない・行動できない時の対処法と役立つセルフトーク例文 やる気に火が付いて新しいことを始めてみたものの、なんとなく気持ちが切れて、やる気が起きない・行動できない。そんなとき役立つセルフトーク(言葉)の話題です。例文や対処法のポイントをチェックし、ぜひ活用してください...
言葉の力 ネガティブ思考対策名言自分軸・他人軸 同期や後輩の活躍を見て焦る・自分と比べて落ち込むとき|名言と対策 身近な誰かの出世話を耳にしたり、同年代の活躍の噂を耳にすると、焦る気持ちを抱くこともありますよね。同期や後輩の活躍を見て焦るとき・自分と比べて落ち込むときに心を整える助になる名言と対策についてです。...