快適マインド ネガティブ思考習慣対策アファメーション 嫌なのに現状を変えられない!何をすればいい?と悩むとき役立つ習慣 不本意な仕事や人間関係。嫌な現状を変えたい!と思いつつ、何をすればいいのかわからない状況も、ありますよね。何から始めていいの?とモヤモヤ感を抱えてしまうとき、まず注目したいポイント・自分の本音に気づく方法についてです...
快適マインド ネガティブ思考対策自分軸・他人軸 断られたら人格否定された気分…人間関係「常に受け身」を克服する考え方 断られるのが怖い、と言っていたら、常に受け身の人間関係しか築けないとわかっていても、人から拒否されるのは心痛むもの。人から断られたら、自分の人格まで否定されたような気分になるときに: 拒絶が辛いから人間関係苦手!を克...
快適マインド ネガティブ思考対策改善理由 マイナス思考にもメリットが。でも、過度な自己否定は原因を知って改善 ネガティブに考えること、「マイナス思考」は短所だと捉えられがちですが、実はメリットになることも。マイナス思考が役立つときと、ネガティブになり過ぎて疲れる、自己否定感情が増大してストレスを感じるときの着目点について...
快適マインド ネガティブ思考セルフトーク例文対策 過去の嫌な記憶で行動できないときおすすめ。自己肯定感を高める考え方 過去の嫌な記憶や後悔は無いという人は稀ですが、過去の後悔に縛られ過ぎると将来の可能性を低く見積もってしまうため、新しい挑戦に対して行動できなくなりがちです。過去に対する捉え方を見直すことで、自己肯定感と行動力を高める...
言葉の力 ネガティブ思考名言セルフトーク例文 やる気が起きない・行動できない時の対処法と役立つセルフトーク例文 やる気に火が付いて新しいことを始めてみたものの、なんとなく気持ちが切れて、やる気が起きない・行動できない。そんなとき役立つセルフトーク(言葉)の話題です。例文や対処法のポイントをチェックし、ぜひ活用してください...
言葉の力 ネガティブ思考名言対策自分軸・他人軸 同期や後輩の活躍を見て焦る・自分と比べて落ち込むとき|名言と対策 身近な誰かの出世話を耳にしたり、同年代の活躍の噂を耳にすると、焦る気持ちを抱くこともありますよね。同期や後輩の活躍を見て焦るとき・自分と比べて落ち込むときに心を整える助になる名言と対策についてです。...
言葉の力 ネガティブ思考セルフトーク例文対策 自己肯定感低下の原因になる言葉:ネガティブなセルフトーク改善法 「自分には無理」など、自己肯定感の低下を招くネガティブなセルフトーク。自分への肯定的な感情が十分に持てない場合、人生好転のチャンスが訪れても「自分にはふさわしくない」と抵抗が生まれ、幸せを享受できません。改善法を見て...