瞑想ガイド 実践例アファメーション効果名言 マントラ瞑想とインドでの瞑想体験記・ジョブズ氏のマントラの名言も インドでの、スピリチュアルなエネルギー溢れるアシュラムでの瞑想体験と、マントラ瞑想について。何千年も語り継がれる伝統的なマントラを繰り返し唱え続け、聖なる響きへ集中することで、神々の祝福を受けたり高い精神性へ到達する...
快適マインド ネガティブ思考アファメーション習慣対策 嫌なのに現状を変えられない!何をすればいい?と悩むとき役立つ習慣 不本意な仕事や人間関係。嫌な現状を変えたい!と思いつつ、何をすればいいのかわからない状況も、ありますよね。何から始めていいの?とモヤモヤ感を抱えてしまうとき、まず注目したいポイント・自分の本音に気づく方法についてです...
言葉の力 アファメーション例文ストレス理由 アファメーションの好転反応とは?想像以上に大きい言葉の力 アファメーションを始めたら度々、問題やトラブルと感じるような出来事が続く時期を体験し、「好転反応?どうすればいいのかな」と心配になることも。アファメーションの好転反応とは。また、辛い時期の心を前向きに整えるヒントにつ...
快適マインド アファメーション習慣瞑想 瞑想で人生が変わる・名著『インテグラル・ヨーガ』からの学び 生き方の指針を示してくれる、私の大切な本『インテグラル・ヨーガ パタンジャリのヨーガ・スートラ』から得た気づき、学びの要約と、瞑想やアファメーションの習慣を通して人生がポジティブに変わった体験談です...
言葉の力 実践例アファメーション習慣効果 アファメーションの主語で「私は」のかわりに二人称や三人称を使う例 なりたい自分像を肯定的な言葉で繰り返し確認することで、望むイメージに近づく自己実現法:アファメーション。その基本的なやり方は一人称の主語を使いますが、ユーアファメーション(あなたは・二人称)を使う方法も。その例と効果...
言葉の力 ネガティブ思考アファメーション対策 望む逆の現実を引き寄せる?気を付けたいNGアファメーションの例 日々、集中的に繰り返している思いがネガティブなとき、望んでいるつもりのない現実を招くことも。そのイメージを心で繰り返していると、望まない展開を招きやすくなる「No Good!」なアファメーションを、やってしまわないた...
言葉の力 実践例アファメーション睡眠潜在意識 イメトレのタイミングは寝る前!潜在意識に味方されるアファメーション 眠気を感じて、意識がふわふわするような時間帯(就寝の直前や、眠りから起きがけのとき)は、日常生活とは異なる意識の状態に入っています。 夢と現実の間にいるような(いわゆる『変性意識』や『トランス』の状態に近い)コンディ...
言葉の力 実践例アファメーション例文睡眠 アファメーションの効果・ストレスが改善し安眠体質になれた体験談 アファメーションの実践を通して、深刻だったストレス状態が改善し、安眠体質になれた体験談です。肯定的な言葉の習慣を取り入れることで、以前は不快に感じていたストレスが軽くなり、気にならなくなっていることに嬉しい驚きが…!...
快適マインド 実践例アファメーション睡眠寝る前 寝る前のイメトレ実践例!「質問」を使って望む現実を招く方法 寝る前に、自分の心へ質問してから眠ると、睡眠中に潜在意識が答えを探し出す…質問してから眠ることで数々の偉人が、夢のなかで重要なアイデアを得て偉業を達成したといわれます。睡眠中に潜在意識が最高の答えを見つけ出す『寝る前...