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活動理念・ミッション

 
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肯定的なものへ焦点を合わせ、
否定的なものを遠ざけ、
穏やかな心で自他ともに
幸せにする人でありなさい
 
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という瞑想の師の教えが、大切な指針として私の活動を支えてくれています。
 
毎日のなかで否定性につまずいたら、
 
少しでも肯定的なところに【心の目的地】を定める瞑想的な時間をもつ。すると、望まない否定性を遠ざけることができる。
 
その反復練習を通して、不意に巻き込まれがちなネガティブの渦からスムーズに距離を置けることが増えました。

感情が快適な範囲に維持された心境では、自分や他人を傷つけたり、攻撃するような行動を選びません。
 
歪んだストレスが攻撃に転じて、ネガティブな流れを大きくするのだと思います。
 
私自身、以前の仕事で攻撃性が強い上司との関わりに大変消耗し、心身のバランスを大きく崩した苦い体験があります。
 
ストレスは内面の落ち着きを奪い、冷静な思考力や判断力が低下。
 
ひどく動揺し、受け取った以上の否定性を自分で上塗りして物事を捉えるので、あらゆることが悪いほうへ傾き
 
・・・
 
本当に苦しい時期を体験しました。
 

 
だからこそ、
 
ストレスに圧倒されないための、日常で取り組みやすい工夫についてお伝えすることに、熱い思いを持っています。
 
当サイトの内容を、ご一緒に楽しんでいただけましたら嬉しいです