言葉の力 ネガティブ思考実践例セルフトーク改善 自己肯定感の低下を招く自己否定セルフトークを見直し修正する 自己否定的なセルフトークを見直し、修正するために役立つ2つの質問とは。必要以上に抱えてしまう辛い気持ちを減らし、自己肯定感を快適な状態に整える話題です。...
快適マインド ネガティブ思考自分軸・他人軸改善自己肯定感 美人やイケメン、高学歴。褒められるのに自己肯定感が低い思考の癖とは 人から褒められる経験は少なくないのに、自己肯定感が低い。外見やパッと見で評価される部分を夢中で磨かなければ不安。人目を気にして行動に制限がかかるためストレスが溜まり、日々の満足や充実度は低下… 不幸感が増大する前に改...
快適マインド ネガティブ思考実践例習慣改善 頑張りたいのに行動できないとき有効なスモールステップと質問 変わりたい、人生変えたい!と強く思う気持ちはありながら、なかなか行動ができないときにおすすめの話題です。自分にとって前向きな変化であっても、変わることに抵抗する本能的な脳の恐怖反応を軽くする工夫とは...
快適マインド ネガティブ思考対策改善理由 マイナス思考にもメリットが。でも、過度な自己否定は原因を知って改善 ネガティブに考えること、「マイナス思考」は短所だと捉えられがちですが、実はメリットになることも。マイナス思考が役立つときと、ネガティブになり過ぎて疲れる、自己否定感情が増大してストレスを感じるときの着目点について...
言葉の力 ネガティブ思考セルフトーク例文対策 自己肯定感低下の原因になる言葉:ネガティブなセルフトーク改善法 「自分には無理」など、自己肯定感の低下を招くネガティブなセルフトーク。自分への肯定的な感情が十分に持てない場合、人生好転のチャンスが訪れても「自分にはふさわしくない」と抵抗が生まれ、幸せを享受できません。改善法を見て...