瞑想ガイド 実践例アファメーション効果名言 マントラ瞑想とインドでの瞑想体験記・ジョブズ氏のマントラの名言も インドでの、スピリチュアルなエネルギー溢れるアシュラムでの瞑想体験と、マントラ瞑想について。何千年も語り継がれる伝統的なマントラを繰り返し唱え続け、聖なる響きへ集中することで、神々の祝福を受けたり高い精神性へ到達する...
言葉の力 実践例アファメーション習慣効果 アファメーションの主語で「私は」のかわりに二人称や三人称を使う例 なりたい自分像を肯定的な言葉で繰り返し確認することで、望むイメージに近づく自己実現法:アファメーション。その基本的なやり方は一人称の主語を使いますが、ユーアファメーション(あなたは・二人称)を使う方法も。その例と効果...
言葉の力 実践例アファメーション例文睡眠 アファメーションの効果・ストレスが改善し安眠体質になれた体験談 アファメーションの実践を通して、深刻だったストレス状態が改善し、安眠体質になれた体験談です。肯定的な言葉の習慣を取り入れることで、以前は不快に感じていたストレスが軽くなり、気にならなくなっていることに嬉しい驚きが…!...